尊敬的全体教职工：

为积极响应全民健身号召，关爱教职工身心健康，缓解长期伏案工作带来的肩颈疲劳、腰背酸胀等问题，营造“快乐工作、健康生活”的校园氛围，校工会拟在全校范围内推广“课间八段锦锻炼活动”。通过科学适度的运动，帮助教职工增强体质、释放压力、提升工作效率，具体安排如下：

一、活动时间

工作日上午10:00-10:15（可根据部门实际微调），利用课间碎片时间开展锻炼。

二、跟练方式

各部门可通过会议室、走廊空地等场所播放八段锦教学视频（校工会已将视频上传校工会群共享），教职工跟随练习（约12分钟）。

三、专业指导

校工会将定期邀请专业人士开展集中培训，规范动作要领，并针对常见职业病（如颈椎病、腰椎不适）提供针对性指导。

四、场地协调

请各部门协调适合的锻炼空间（室内外均可），需避让教学区域，确保不影响正常教学秩序。

健康是事业与生活的基石，更是家庭幸福的保障！让我们从每日十多分钟开始，用行动守护身心健康，以更饱满的精神状态投身教育教学工作。期待您的积极参与！